ตั้งหม้อ ใส่น้ำ ใส่ซอสมิโซะลงไปเล็กน้อย ตามด้วยผงปรุงรสจากผัก รอจนน้ำเดือด จึงใส่เส้นอุด้งลงไป
กรุณากรอกอีเมลให้ถูกต้อง รหัสผ่าน *
ตักใส่ถ้วย เสิร์ฟพร้อมข้าวสวยหรือข้าวกล้องหุงนิ่ม
เตรียมวัตถุดิบ: ปลาแซลมอน, ไข่ไก่, ใบแมงลัก, ใบตอง
เมื่อกด “สมัครสมาชิก” เป็นการแสดงว่า คุณยอมรับ นโยบายความเป็นส่วนตัว
นำปลาอินทรีย์มาชุบแป้ง ใส่งาขาวลงไปด้วยเพื่อเพิ่มความหอมอร่อย เอาลงไปทอดไฟกลาง พอเหลืองสุกปล้วก็นำขึ้นได้เลยค่ะ ปิดเตาได้เลย และใส่ใบกระเพราลงไปทอดกรอบต่อ (ใช้ความร้อนที่เหลือจากในหม้อทอดปลาก็พอค่ะ )
"กลุ่มต่อต้านลัทธิเชื่อมจิต" หารือสำนักพุทธฯ - ติดตามคดี
ตั้งกระทะ ผัดกระเทียมให้หอม ตามด้วยอกไก่ เห็ดหอม แครอท และกะหล่ำปลี จากนั้นเติมน้ำต้มสุกเล็กน้อย ผัดให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยซอสปรุงรสและซอสหอยนางรม
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
วิธีทำ: ต้มเส้นสปาเกตตีให้นิ่ม ลูกจะได้เคี้ยวง่าย ๆ (ทำตามวิธีข้างซอง เพราะแต่ละยี่ห้อไม่เหมือนกัน) เมื่อต้มเสร็จแล้วให้พักเส้นไว้ในจานก่อน แล้วมาเตรียมซอสกันต่อเลย โดยผัดหมูสับและกุ้งให้สุก (อาจหั่นกุ้งเป็นชิ้นเล็ก) ใส่ซอสมะเขือเทศและซอสปรุงรสได้เล็กน้อย ตามด้วยมะเขือเทศและแคร์รอตที่หั่นไว้ เติมน้ำซุปลงไปนิดนึงแล้วผัดจนผักนิ่ม เสร็จแล้วราดลงบนเส้นสปาเกตตีได้เลย
คลิกดูภาพวิธีทำเพิ่มเติมได้ ที่นี่
ผลิตภัณฑ์ ผลิตภัณฑ์ ดูโกร อีแซดแคร์ ดูเม็กซ์ ดูโกร ดูมิลค์ ดูโกร ยูเอชที ตั้งครรภ์ ตั้งครรภ์ โภชนาการและสุขภาพของคุณแม่ก่อนตั้งครรภ์ เตรียมตัวตั้งครรภ์ เรื่องน่ารู้ระหว่างตั้งครรภ์ เด็กเล็ก เด็กเล็ก พัฒนาการของลูกวัยเบบี๋ การย่อยอาหารและการขับถ่ายของลูกวัยเบบี๋ โภชนาการของลูกวัยเบบี๋ การเลี้ยงลูกวัยเบบี๋ โภชนาการและสุขภาพของคุณแม่ลูกวัยเบบี๋ ความเป็นมาของนมเด็ก เมนูเด็ก1ขวบ เรื่องต้องรู้ก่อนเลือกนมผงลูก เด็กโต เด็กโต พัฒนาการของลูกวัยเตาะแตะ การเลี้ยงลูกวัยเตาะแตะ การย่อยอาหารและการขับถ่ายของลูกวัยเตาะแตะ โภชนาการของลูกวัยเตาะแตะ เรื่องธาตุเหล็กต้องรู้ ดานอน แคร์พลัส
ใส่ครีมสดลงไป ตามด้วยมอสซาเรลล่าชีส จากนั้นคนให้เข้ากัน จนได้ texture ข้นๆหน่อยก็นำขึ้นไปราดบนไข่ม้วน และจัดจานเสิร์ฟพร้อมกับเส้นฟาร์ฟาเล่
วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์ภายในร่างกายจากการถูกทำลาย อาหารที่มีวิตามินอี ได้แก่ น้ำมันพืช (น้ำมันคาโนลา น้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วเหลือง) อะโวคาโด ธัญพืชเต็มเมล็ด และผักใบเขียวบางชนิด (ผักโขมหรือปวยเล้ง บรอคโคลี)